10 жовтня - Всесвітній день психічного здоров’я (World mental health day). Психологічна арт-сесія «Слова « Я можу!» - мій таємний код» у Клубі для молодих матусь «Мамина наука» в бібліотеці хіммістечка
Всесвітній день психічного здоров’я (World Mental Health Day) або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, обізнаністю про профілактику ментальних розладів, способи турботи про ментальне здоровʼя .
Всесвітній день ментального здоров’я спрямований на підтримку людей, які переживають скрутні часи та потребують сили волі й характеру, які б допомогли їм впоратися з будь-якими життєвими труднощами.
У теплій затишній атмосфері з горнятком гарячого чаю учасниці Клубу молодих Матусь «Мамина наука» поспілкувалися з психологом КУ "Новоайдарський ЦНСП" та його асистентом при Координаційному центрі надання допомоги ВПО та наповнилися новими ресурсами, силами і впевненістю; вчилися приділяти час собі та звертати увагу на свій психічний стан.
Розслабитись, відчути спокій, зняти напругу і стрес допомогла арт-вправа «Осінній листок моїх емоцій».
Під тихий шурхіт осіннього листя та аромат теплого чаю учасниці створювали символічні «емоційні листи» — кожна обрала колір, форму й фактуру, що відображали її внутрішній стан.
На аркушах «виростали» кольорові відбитки почуттів: тривоги й вдячності, радості й втоми, надії та спокою.
У процесі творчості молоді матусі вчилися розпізнавати власні емоції, приймати їх без оцінки й знаходити спосіб м’яко проживати те, що зараз турбує.
Коли робота була завершена, кожна учасниця поділилася короткою історією свого «листка» — що вона залишає у минулому, а що хоче зберегти як ресурс. Ця вправа стала не лише моментом емоційного розвантаження, а й нагадуванням: турбота про себе починається з усвідомлення своїх почуттів і дозволу бути живою, різною, справжньою.
