Турбота про себе — це теж творчість: заняття факультету "Творчий розвиток" у Кропивницькому
У межах «Університету третього віку» в м. Кропивницький відбулося чергове заняття факультету "Творчий розвиток", організоване КУ "Новоайдарський ЦНСП" Новоайдарської селищної ради у співпраці з Координаційним центром надання допомоги ВПО «Луганщина моя» Щастинської РВА-РДА.
Викладачка Тетяна ІВАНОВА, соціальний робітник нашого Центру, провела зустріч у гостинній обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Д. Чижевського. Цього разу учасники знайомилися з техніками самомасажу — простими, але дієвими способами підтримки власного тіла та емоційного стану.
Самомасаж — це не лише фізичне розслаблення. Він:
- знижує рівень стресу та тривожності,
- покращує кровообіг і роботу суглобів,
- активізує енергію та концентрацію,
- сприяє глибшому контакту з власним тілом і емоціями.
Учасники з цікавістю освоювали техніки, ділилися враженнями та отримували справжнє задоволення від процесу. Було багато усмішок, тепла і щирих слів — саме те, що робить наші зустрічі такими цінними.
"Коли ми дбаємо про себе — ми стаємо сильнішими, щоб дбати про інших," — зазначила пані Тетяна.
Також, на цій зустрічі, до виготовленої на минулому занятті Ляльки Тільди доєдналася Зайка. Сподіваємось, в подальшому колекція ляльок, створених нашими майстринями, буде невпинно поповнюватись.
Дякуємо всім, хто був з нами! Попереду — ще більше практик, які надихають і підтримують.
