Факультет «Творчий розвиток» продовжує надихати!
10 березня 2026 року відбулося чергове заняття факультету «Творчий розвиток» Університету третього віку, яке КУ «Новоайдарський ЦНСП» проводить у співпраці з Координаційним центром надання допомоги ВПО з Луганщини «Луганщина МОЯ» Щастинської РВА РДА в м. Кропивницький.
Цього разу учасники занурилися у світ нейрогімнастики для літніх людей — сучасної та ефективної практики, що поєднує рухи, увагу та дихання для активізації роботи мозку.
Заняття провела викладачка факультету Тетяна ІВАНОВА, яка доступно та з натхненням показала вправи, що кожен може виконувати вдома.
Чому нейрогімнастика важлива для людей поважного віку?
Нейрогімнастика — це не просто руханка. Це спосіб підтримувати ясність розуму, гармонію тіла й емоційний баланс. Вона допомагає:
- активізувати роботу мозку, покращуючи пам’ять, увагу та швидкість мислення;
- підтримувати координацію та рухливість, що особливо важливо для профілактики падінь;
- зменшувати рівень стресу, стабілізувати емоційний стан;
- покращувати настрій, адже м’які вправи стимулюють вироблення «гормонів радості»;
- підтримувати соціальну активність, що є ключовим фактором здорового довголіття.
Для людей старшого віку такі заняття — це можливість відчути себе енергійнішими, впевненішими та більш включеними у життя.
Учасники із задоволенням виконували вправи, ділилися враженнями та відзначали, що навіть прості рухи дають відчутний ефект.
Тепла атмосфера, підтримка одне одного та професійний супровід викладачки зробили зустріч по-справжньому корисною й надихаючою.
Ми щиро дякуємо всім, хто долучається до розвитку Університету третього віку, та продовжуємо створювати простір, де кожен може навчатися, розвиватися й відчувати себе потрібним.
Разом — до активного та здорового довголіття!
